Lecciones
- Cápsula de Bienvenida Vista previa gratuita
- Cápsula 1 – Qué nos hace dormir, empuje ADE y MELA
- Cápsula 2 – Que altera el empuje ADE y MELA
- Capsula 3 – Qué altera nuestra capacidad innata por dormir (la hiperactivación)
- Cápsula 4 – Mindfulness
- Capsula 5 – Para qué dormimos + actividades
- Cápsula de despedida