MINDFUL EATING (MAC): 8 SEMANAS

El curso se desarrollará a través de clases en vivo-zoom (para favorecer un entorno de seguridad estas clases no se grabaran) y soporte semanal de apoyo con vídeos, lecturas, contenidos teóricos, meditaciones, ejercicios, audios, etc. ¡No necesitarás tomar apuntes! Todas las sesiones y semanas incluyen propuestas de meditaciones, prácticas y experiencias de aprendizaje para garantizar la adquisición de nuevos hábitos de vida saludable.

Orientación sobre el curso: Antes del inicio del curso (preferiblemente dos semanas antes o más) se realizará una sesión de orientación individual online, de 30 a 45 minutos, para que participante y formadora puedan valorar conjuntamente la idoneidad del curso o la adaptación del mismo a sus circunstancias personales. Puedes solicitar realizar esta orientación antes del pago (formulario de contacto)